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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

至於懷孕後期,同樣是胚胎快速生長的時期,孕媽咪應增加300大卡的熱量,也需要加強補充鐵質, ... 例如:番薯、地瓜葉、糙米、全麥食品等,更要多補充水分,一天以2000c.c.

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