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減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表 - 良醫健康網

【全麥吐司早餐組合】 材料： 澱粉：全麥吐司2片。 蔬菜：依個人喜好準備生菜、番茄、苜蓿芽等蔬菜。 肉類：可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤 ...

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