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請教剩下一個多月如何準備全馬 - 跑者廣場

我已完成三次全馬,全都採取跑走策略. 馬拉松成績是以時間長短計算的,不是用走路次數多寡計算的. 與其後段被迫步行,不如自行安排跑走,來延緩撞牆發生的 ...

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