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BlackPink Lisa辣登瘋馬秀！性感身材照片曝光，魔鬼減肥 ...

以上四個動作都針對腹斜肌位置，可以加入於平時腹肌訓練動作，不要只做捲腹了。不過如果想有效瘦腰練腹肌，除了運動外也要減少脂肪攝取，才能讓腹部線條更明顯喔 ...

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