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新手必試在家健身輕鬆鍛鍊簡單動作系統訓練（上集）

菜單 4-3：波比跳. TRAINING KEY！訓練分類：有氧運動. 訓練肌群：全身肌群. 建議次數：30-50下1組/2-3組. 波比跳訓練有氧跟全身肌力.

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