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[問題] 關於全身訓練菜單- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

各位深蹲臥推2倍體重的體脂5%巨巨們好小魯我現在高二沒很壯硬舉約25~30公斤(不含槓) ㄋㄟㄋㄟ臥推28 因為住校的關係所以沒辦法每天練習想請教大大一個禮拜去1~2次的 ...

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