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壺鈴擺盪好處{HZTSUL}

戴資穎直播四強 練習壺鈴可以提升肌力肌耐力肌爆發力以及心肺耐力而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊並可以同時訓練全身運動的協調性以及身體的柔軟度壺鈴擺盪Kettlebell ...

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