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什麼是TRX功能性訓練？在家雕塑全身肌群

TRX（Total Body Resistance Exercise）意思是「全身性抗阻力鍛鍊」，又稱「懸吊式 ... 中加入更多的纖維都可以幫助你突破減肥停滯，因為纖維的好處相當多，例如水溶性 ...

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