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不用出門就能練肌力！跟著醫師做：10分鐘全身肌力訓練有效 ...

不想出門運動？那麼在家裡找一個角落，鋪一層瑜伽墊，就可以做全身肌肉訓練。以下跟著外科醫師白映俞一起練這組10分鐘低衝擊的全身肌力訓練吧！,PTT ...

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