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「深蹲」運動好處多但你蹲對了嗎?

深蹲姿勢，因為每個人身體構造、條. 件不同，不一定適合您，要能維持正. 確姿勢與循序漸進的訓練，才能避免. 運動傷害). 深蹲運動的好處. （1）強化全身肌肉群( 尤其是 ...

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