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日本理療師教你，改善「全身痠痛和膝關節不適」的伸展操

編按：時常覺得全身痠痛、關節卡卡嗎？幾個簡單的小動作，只要躺著就能輕鬆做！跟著日本理療師學做舒展，讓疼痛的筋骨回歸初始設定！全身關節伸展 ...

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