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肌肉痠痛、筋骨卡卡怎麼辦？解析原因、舒緩方法，緩解僵硬緊 ...

如果肌肉嚴重疼痛，且時間持續超過一週，極有可能是運動時拉傷了肌肉，建議尋求專業醫生的協助喔！ 運動後全身痠痛怎麼辦？學會4個方法，舒緩肌肉酸痛感. 舒緩肌肉 ...

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