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[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔??? - PTT評價

wilson20010607/16 22:50還有能不能持久是看你的運動強度跟心態調整的 ... ceca07/16 23:11不要管甚麼有氧幾分鐘才燃脂甚麼鬼的,總熱量消耗才是重點.

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