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[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔???

6 F →wilson200106: 還有能不能持久是看你的運動強度跟心態調整的 07/16 22: ... 27 F →ceca: 不要管甚麼有氧幾分鐘才燃脂甚麼鬼的,總熱量消耗才是重點.

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