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有氧运动可能无法减肥？做错了让你变胖 - 大纪元

重量训练能有效增加肌肉量，有氧运动结合重训的方式，可使减肥效果更好。 ... 日本知名糖尿病医师水野雅登在他的著作《1年减14公斤内脏脂肪的燃脂饮食 ...

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