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減肥|定時進食最易肥!日本專家揭8個減肥謬誤:運動前拉筋 ...
8 天前 — 其實全身的肌肉有7成都集中在下半身,這些脂肪較容易燃燒。所以深蹲其實比提腿更能提升新陳代謝,更有效減少腹部脂肪。
確定!
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