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踮腳尖30秒有效瘦身、瘦肚子？營養師：搭配6大燃脂食物更有效

全身 伸展到極限後，放緩呼吸並大聲數到10秒。 ... 俗話說的好「3分運動、7分飲食」，減重族同時也要補充燃脂食物才能讓瘦身事半功倍，建議在日常餐點 ...

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