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健康網》「局部瘦身」是運動迷思國健署：燃脂是全身性的

健康網》「局部瘦身」是運動迷思國健署：燃脂是全身性的. 2022/05/25 22:02. 國健署表示，如果想有效率地減脂，應著重於消耗熱量，多做大肌群及多關節的運動，例如 ...

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