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跪著轉8下，燃脂瘦全身 - 早安健康

瘦身體操☀局部瘦身☀【早安健康／張維庭編譯】在家就可以做的簡單運動，既能強化核心肌群提高基礎代謝，又能讓腰部緊實，瘦大腿和上臂，雕塑曲線！跪著左右旋轉八下， ...

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