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一顆網球，消除全身痠痛？（示範教學） - YouTube

身體會痠痛，都是因為「肌筋膜」太緊繃！天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說：只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓，把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉 ...

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