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10種運動最燃脂專家建議這樣做

拳擊能同時鍛練手臂、腰、肩、臀、大腿和小腿，動作的同時大腦也必須跟著思考，是身心一起投入的全身性運動。 ... 減肥 #游泳 #燃脂 #跑步 #運動 #重量訓練 ...

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