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【減肥運動推薦】7個燃脂運動讓你瘦身之路不卡關！

HIIT的特色在在於可以達到全身性的訓練，例如：增強心肺功能、代謝能力、肌肉量、調節血壓等，並且它所能消耗的熱量也遠超於其他運動，所以很推薦納入減肥 ...

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