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深蹲姿勢不正確可能傷下肢關節-天津通-北方網

無論是用杠鈴、啞鈴來負重，還是選擇自重訓練，深蹲都是一種讓股四頭肌、膕 ... 深蹲練習對於整個身體肌肉力量的發展、上下肢的平衡能力以及全身協調 ...

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