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全身徒手訓練
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棒式變化讓你練全身(懶人包) - 照護線上
棒式可以練習腹部、臀部、背部的肌肉,幾乎是練全身囉。一起來挑戰各種棒式 ... 更棒的是,這是完全用自身體重做到的徒手訓練,完全不需要什麼器材。
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