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全蛋麵卡路里
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想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數
從以上這些食物的GI值判斷,可發現主食中米飯、麵包的數值都較高,而麵條、全穀類 ... 不要只以一碗陽春麵、擔擔麵解決一餐食,這樣雖能吃飽但容易餓,只有白麵條的 ...
確定!
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