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【牛奶知識懶人包】牛奶熱量、營養、好處、壞處一次看懂

從衛生福利部國民健康署的「食物成份資料庫」所提供的資訊可以了解到，同樣一杯（240ml）的容量，全脂（乳脂肪比例 3.0-3.8%）鮮乳的熱量為 155 大卡；.

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