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L'Orée du Jour 羅瑞牛奶- 【全脂奶還是低脂奶比較好 ...
一杯全脂奶(大約3.5%脂肪)提供150卡路里和8克脂肪,而低脂奶(大約1.5%脂肪)則提供100卡路里和2.5克脂肪。全脂與低脂奶好處相若,全脂牛奶因有豐富蛋白質和脂肪,較 ...
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