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牛奶到底要喝全脂還是低脂比較健康？營養師破解迷思 - 風傳媒

事實上，全脂與低脂乳品熱量上差距的30kcal， 影響力並沒有這麼大。郭雅婷說，如果喝了一杯全脂乳品可以減少去購買含糖飲料或零食的欲望，有何不可？

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