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全麥吐司12種減肥餐吃法，低熱量高飽腹 - 每日頭條

【食材】牛油果小半個，水煮蛋一個，胡蘿蔔半根，全麥吐司2片。 【做法】雞蛋和牛油果壓成泥，胡蘿蔔切絲放入開水焯水變熟，依次把胡蘿蔔和 ...

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