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減肥大地雷：誰說吃「吐司」不會胖，2片就是一碗飯！

此外，因為吐司是精緻加工食物（即使你買的是全麥、黑麥或添加一些穀類之類的吐司，其營養和纖維也多不到哪裡去），吃一兩片不會飽，吃太多片容易胖， ...

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