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正確吃素能減肥！遵守「7飲食秘訣」 飽足感+營養全補齊

素食的材料來自於蔬菜、水果、穀物等植物類食材，脂肪及卡路里含量低，且含有豐富的營養素，不但吃的種類多樣化，容易消化，而且食材色彩充滿了鮮活的 ...

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