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無肉八原則素得好健康 - 佛心素食材料

不管葷食或素食，營養師強調，都應遵循6大類食物原則，包括全穀根莖、豆魚肉蛋、蔬菜、水果、乳品，以及油脂及堅果等，一種都不能少。不同處在於，素食者蛋白質主要來源為 ...

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