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無法吃全素？試試彈性素！(Flexitarian Diet) - 健康食彩

彈性素飲食是2022全球最佳飲食法第三名，標榜多吃蔬菜、少吃肉，彈性執行、效果佳。彈性素飲食者並非嚴格的素食者，每週選用1-2次，並盡可能以植物性 ...

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