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「彈性素食」怎麼吃才對？獲年度最佳飲食法亞軍

彈性素食者應多吃蔬菜、水果、豆類與全穀物，主要透過植物性食物攝取蛋白質，堅果種子、雞蛋、乳製品、健康油脂如橄欖油都是可以吃的，且應多吃天然食物而 ...

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