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B12 食物素食 - Mvg5014

素食、懷孕、消化道疾病、惡性貧血患者，容易缺乏維他命b12。 ... 如果一天攝取兩到三份這些食物，素食者也可以獲得足夠的維生素b12。此外，吃奶蛋素 ...

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