素食、蔬食健康餐盒欸！ —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 高雄健康餐盒選擇不少，當大家都在強調低鹽少油的時候，熊熊身邊有位長期吃素的姊姊，卻一直找不到純素的健康餐，對欸，怎麼沒有高雄素食健康餐盒呢？幸好就在高雄漢神巨蛋旁邊，左營區新莊一路上這家莫藍蔬食手作健康餐盒就是提供素食，蔬食料理，用好的特級初榨橄欖油，好的麥飯石水，以及願意站在顧客角度思考的心思，作出來的餐盒，讓無肉不歡的老公居然也一口氣吃了兩個蔬食餐盒欸，熊熊把莫藍蔬食推薦給您，無論是因為宗教，或者飲食習慣，更或者環保愛地球，親身體驗吃下第一口，才會發現，原來素食也可以這麼的美味。 ------------------------------- 線上訂餐集點：預約來店自取１份餐盒可獲得 １點，只要集滿１０點就可以獲得一份１００元內免費餐盒。 ------------------------------- 左營區外帶美食-莫藍蔬食手作健康餐盒食記 喜歡莫藍餐盒內都是天然食材，沒有加工品，一切就是自然健康的呈現，固定的地瓜與一顆蛋蛋，幫我們消費者補充膳食纖維與卵磷脂，天天提供３種左右新鮮蔬菜，當天吃到的有豆腐、花椰菜、大黃瓜、豆芽、黑木耳鹹度低又很清爽呢。 ------------------------------- 低卡餐盒系列 都能＋３０元即可升級加大，飯、菜多４０％； 日式築前燉菜（９０元） 曾經在日本吃過不是觀光客會常常吃到的築前燉菜，說穿了就是媽媽在家裡，沒限制任何用料，有什麼就用什麼的家常菜，蠻懷念湯汁都被吸收到蔬菜中，還有著蔬菜本身甜美在裡頭； 莫藍這盒燉菜吃起來鹹中帶甜，木耳、菜頭、紅蘿蔔、豆皮、金針菇、杏鮑菇呈現 雅致的質地，把食材本身的鮮甜的風味都融入其中了呢。 ------------------------------- 南洋椰香咖哩（１００元） 家裡有不敢吃紅蘿蔔的小朋友嗎？熊熊兒子就是，但是椰香咖哩餐盒中的紅蘿蔔居然沒有孩子害怕的生味，而且超軟爛易入口，椰香走慢慢而來路線，淺淺適當的圓潤了咖哩的口感，拌著紫米飯一起入口時，溫順滋味伴隨綿密馬鈴薯口感，真是好吃呀。 ------------------------------- 川式麻婆豆腐（１００元） 熊熊不排斥吃素食，本身就蠻愛吃蔬菜的，但對於過度清淡的健康飲食又會好矛盾＞＜身為外食族已經很習慣重口味了； 吃健康素食也無需要捨棄口慾，這份餐盒，微麻香辣，吃起來夠味、花椒的麻辣就跟一般的麻婆豆腐一樣，配上紫米飯，就是美味的一餐。 ------------------------------- 泰式檸香打拋（１１０元） 莫藍的廚師一定很會煮，怎麼能對於葷食印象中的打拋肉變成素食後也是好吃的！！（驚） 有別一般來說對於素食都很清淡的印象，這間的餐點料理不會有太淡沒味道的問題，就拿這份泰式檸香打拋來說好了，以新鮮猴頭菇取代豬肉，比起一般的打拋口味來得清爽一些，鹹香鹹香的也好下飯。 ------------------------------- 日式奶油燉菜（１００元） 太讓人驚訝了，會忘記這是素食，以往吃義式奶油白醬會過奶，這份日式風味把濃濃奶香，轉變成了較為清爽的奶油風味； 超多的紅蘿蔔，馬鈴薯以及香菇的加入，享受香醇之間又多了蔬菜清爽感，就連很抗拒紫米飯的老公也因為日式奶油而忘記紫米飯的存在吃光光。 ------------------------------- 地中海烤時蔬（１２０元） 新鮮的櫛瓜、紅椒、黃椒、香菇、南瓜、馬鈴薯、茄子與橄欖油、鹽巴、黑胡椒，只需要簡單調味，原味的吃出食材最天然的滋味； 蔬菜的甜與香料黑胡椒、特級初榨橄欖油完美結合，簡單烹調也能是一種美味感受。 ------------------------------- 法式黑松露白醬蕈菇（１４０元） 喜歡吃蔬食者有沒有感覺到越來越幸福了呢？巧手莫藍的廚師，開發出許多美味的素食，讓素食、蔬食料理多采多姿，也讓只習慣吃肉肉的老公願意大口吃下純蔬菜的料理； 看看成本昂貴的黑松露就一大把擺放在法式蕈菇白醬上，每一口紫米飯，因為黑松露而顯得香的很有味，推薦大家吃吃看這盒奢華滋味大享受。 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 店家資訊🏡 莫藍蔬食.手作健康餐盒 電話☎️ 07-9769813 地址📮 高雄市左營區新莊一路302號 營業時間 11:00-13:30 17:00-19:30(週六日店休) Line 連結→ https://lin.ee/cCcTQYs #貪吃鬼熊熊 #高雄新莊一路美食 #莫藍蔬食 #莫藍蔬食手作健康餐盒 #高雄素食健康餐盒 #左營區外帶美食 #高雄外帶美食 #高雄漢神巨蛋附近美食 #左營素食 #高雄健康餐盒 #高雄素食 #左營區美食 #高雄美食 #yummyday #popyummy #吃貨女孩 #吃貨 #eatfat_food #吃飽飽 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄美食地圖 #高雄市美食 #貪吃鬼熊熊吃左營區 #yummyday高雄 #GOMAJI懂吃懂玩很可以

#阿芮抽獎文來了 #抽獎 #大師拌麵抽起來 #抽獎活動 阿芮發現新大陸！居然有素食可吃的拌麵耶🤩 因為阿芮的外婆都長期吃素+念佛🙏 所以當我看到「大師拌麵」的時候就看了一下 發現是命理老師詹惟中合作的 而且包裝還寫了五行開運讓我很好奇😯 上網爬了一下文之後發現這裡面的含義很棒直接就帶回家 昨天立刻先煮給芮爸芮媽吃吃看😎 看他們通通吃完我就覺得很開心而且還吃到速速叫🤣 不信你們看最後影片🤪直接出賣他們(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這次阿芮煮給老爸吃的是「香樁椒麻細麵」 給芮媽吃的是「花椒芝麻寬麵」 喜歡花椒香味的這口味絕對可以試👍 因為在煮的時候嫂嫂也在旁邊說很香聞到都餓了🤣 麵條也很Q彈好吃就分享給大家😋 以後初一十五方便素的大家都有福啦🥳 「當你用感恩的心煮給關心的人吃，用感恩的心送禮，那這個過程就會開運」——— 詹惟中。 ——————————————————— 
✔️抽獎活動辦法 （1）追蹤 IG「百喬食品」@buychowig （2）在此貼文底下tag2位朋友 並留言「我已經成為百喬食品粉絲 」 我就會來看是否完成喔🥰
（3) 分享貼文在限時動態 以上缺一不可唷～ 阿芮將於2/28抽出兩位幸運兒獲得阿芮推薦的「大師拌麵」 📍通路連結： ✅東森 https://reurl.cc/o9LMGD ✅Momo https://reurl.cc/R64VMg ✅Yahoo https://reurl.cc/ZQOk6a ✅神腦 https://reurl.cc/KxkWaM ✅Friday https://reurl.cc/0Doq3x ✅特力屋 https://reurl.cc/WEdmn9 ✅PChome https://reurl.cc/o9xoRV ✅711賣貨便 https://reurl.cc/Dvyr5O #百喬食品 #大師拌麵 #素食拌麵 #素食料理 #全素料理 #全素拌麵 #Vegetarianfood #Vegetariannoodles

【#瘦身營養學ep158】 終於要來分享 #一週蔬食挑戰 的轉變與心得了！  這篇文章會分成以下四個層面的轉變與否去分享： 1⃣️ 日常生活層面 2⃣️ 身體數值層面 3⃣️ 頭腦清晰度與精神狀態層面 4⃣️ 肌力與運動表現層面  最後面也有針對之前大家提出的問題做一個 Q&A，並總結講一下我對蔬食的看法、以及未來展望！  《我的轉變》 1⃣️ 日常生活層面 最最最最最明顯且有感的轉變，大概就是大便的頻率變高了😅  不過這個可以理解，畢竟嘗試蔬食後，我每天的膳食纖維攝取應該比過去提高了不少，所以不只天天排便順暢，可能連一些宿便都一起排掉了～  2⃣️ 身體數值層面 短短一個禮拜中，我的體重下降了一公斤。但我個人認為這並不是什麼變瘦或是變健康的徵兆，應該就只是因為宿便都被排掉了的關係XD  不過同時，我的內臟脂肪指數也下降了 1，這對我來說倒是滿有突破性的進步，也是很直接影響到健康的指標，無疑是這個禮拜中我最大的收穫之一。  3⃣️ 頭腦清晰度與精神狀態層面 4⃣️ 肌力與運動表現層面 這兩個想要一起講，因為雖然在別人的分享中聽過這兩個都可能會有一些轉變，但我個人卻比較無感。  若要認真分析，我想原因之一是 1 個禮拜終究還是太短，很難察覺到什麼明顯的轉變，可能之後要再來試試看 1 個月(?)  再來是雖然我之前以葷食為主，但飲食習慣原本就還算滿健康的，所以或許轉蔬食後能進步的空間也就不會那麼大了。  《粉絲提問 Q&A》 Ｑ：蛋白質如何攝取充足？ Ａ：蔬食的蛋白質來源，最主要就是蛋、豆、堅果、以及穀類。如果能自己煮，那當然自己多準備一些這類食物會比較好（例如五穀飯、藜麥、生豆包、天貝、各式豆腐、煎蛋水煮蛋等，都是很棒的選擇。而如果是外食，其實原則也差不多，只是難度會更高，因為有些餐廳的蔬食選擇實在超級無敵有限，然後又很難吃🤦🏻‍♂️  Ｑ：是否會一直放屁？ Ａ：不能說一直都會，但如果在短時間內攝取大量豆製品或是膳食纖維，確實都會導致更多的腸胃蠕動或是輕微脹氣，導致一直放屁、甚至一點點的腹痛，所以還是要適量攝取比較好喔！  Ｑ：大便是否更順暢？ Ａ：怎麼各種屎跟屁的問題😂 不過是真的有喔！有種宿便都被排光光的感覺  Ｑ：是否有很想吃肉的時候？ Ａ：以這個禮拜的感覺來說其實還好。可能一方面現在這種『未來肉』越來越多，確實可以幫助療癒想吃肉的心情；另一方面如果意識到自己是正在做一件環境友善、動物友善的事情，某種程度上也會滿有成就感的。  Ｑ：是否花費會比較高？ Ａ：絕對會XD 但這也是原本預期中的事，而且後來有聽 @govegantw 分享這個現象主要是來自於供需問題，因為有些食材本身量就無法到太大 (像是植物肉、植物奶等等)，導致價格很難壓下來。但通常這類餐廳對於食材來源也會比較講究，所以也相對可以吃得比較安心！  Ｑ：這一週有沒有發生什麼意想不到的事？ Ａ：身體變化上可能還好，若要說，可能是讓我想去嘗試的蔬食餐廳意外地多，多到我一個禮拜根本不可能吃完.... 所以之後還是想找時間一間一間去給他吃看看，或許也可以揪個蔬食粉絲聚會！(不知道多少人會誰有興趣就是了XD)  《未來展望》 經過一個禮拜的嘗試，我首先就是認真思考長期吃素的這個選項。但左思右想後，覺得以目前的狀態應該還是沒辦法完全蔬食。不過倒是會考慮之後有更長時間的蔬食挑戰，並先從減少紅肉攝取開始（同時對身體比較健康、碳排放也比較少），至於有朝一日會不會真的轉全素，那就看緣分了😅 - 未來會持續分享更多正確的瘦身觀念 新朋友歡迎追蹤 ➜ @sci_food_alex 舊朋友也歡迎標記、或分享給你更多的朋友👇🏻 - #瘦身營養學 #瘦身觀念 #全植物飲食 #維根 #葷轉素 #蔬食餐廳 #台北蔬食餐廳 #運動營養 #營養師 #茹素的力量 #健康 #健康生活 #健康飲食 #vegetarian #vegan #plantbased #plantbaseddiet #plantbasedfood #veganlife