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【超級發奶食譜】如何輕鬆追奶?哺乳媽媽必學的發奶秘訣
餵母奶容易口渴,每天攝取至少2000ml湯水,增加身體水份,奶水自然增多。可以透過設鬧鐘提醒,確保定時喝水,建議可以搭配發奶茶飲,能幫助提升喝水慾望。
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