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內觀10日初體驗（上） - 好宅好人好生活

第一天的功課，就是觀察呼吸，觀察鼻孔前方人中那個三角區塊，在呼吸氣的時候有沒有什麼感受。開示的導言特別強調，不能調整呼吸，就只是觀察。 第一天， ...

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