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內臟 休息 時間表
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11點至凌晨3點睡覺,有助肝臟排毒
從傳統中醫的角度來看,中醫認為,肝與膽相表裡,表裡相通,經常需要互相協調、互相影響,而晚上十一點至凌晨一點為膽經循行的時間,凌晨一點至凌晨三 ...
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