為什麼這篇器官休息時間ptt鄉民發文收入到精華區：因為在器官休息時間ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ellen1215 (Meng.)看板NetRumor標題Re: [問題] 不算謠言 只是很困惑...
器官休息時間ptt 在 Lindatea Tv Instagram 的最佳解答
2021-09-10 01:02:48
終於打了第一針疫苗 心裡也安心了一些 其實 打完疫苗後 反應大 或不大 都不需要太擔心 ✨反應大 不代表身子弱 ✨沒反應 也不一定是很健康 主要還是每個人體質不同 接觸過的病菌不同 免疫系統的對抗能力和認知反應也會不同一些 那段時間休息得足不足夠也會影響 無論什麼疫苗都好 打了總比沒打好多...
以前老師是說肝的休息時間是看太陽而定
正常人的身體器官都是在太陽下山之後開始休息
在晚上11~3點全黑的時候是休息的精華
所以很多日夜顛倒的人
就算你早上才開始睡覺補眠 也是一樣沒有讓身體休息到
就像植物早上(有陽光)行光合作用 晚上(沒陽光)呼吸作用一樣
人的身體早上(有陽光)正常運作 晚上(沒陽光)開始休息
以前我們老師說 如果日夜顛倒 卻要讓器官休息
那你可以用一種方法 (騙自己的身體器官)
就像在正中午的時候躲在全黑的房間裡睡覺
那個時候你的器官會認為(現在已經是晚上了) 所以他們就會開始休息
而樓下回文關於永晝或永夜
住在永晝地區的人 他們還是一樣會關燈 或是躲在房間睡覺 (那就是讓器官休息)
住在永夜地方的人 他們會開燈 那就是(騙身體器官現在是有太陽的)
大概這個意思
給你參考
※ 引述《kkeo (冬夜的火鍋最感動)》之銘言：
: 聽說肝是在晚上11點~凌晨2點休息排毒
: 所以要睡覺
: 是正確的嗎?
: 還是不睡的時候 肝也在排毒呢?
肝排毒是在肝休息的時候排毒
如果你都不睡 器官不休息 自然就不排毒了呀!
: 基本上 這時間睡的人不多吧 = =?
: 如果都是在凌晨1點才睡 肝還是會排毒嗎?
會呀 只要你肯讓她休息
: 還是...?
: 每個人的生理時鐘都一樣嗎?
每個人的生理時鐘都不一樣..
但是日出日落是一樣的...
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◆ From: 115.165.205.227
※ 編輯: ellen1215 來自: 115.165.205.227 (07/26 12:59)
→ robrob99:電燈發明之所以偉大 在於他大幅延長了人類活動時間 07/26 13:06
→ robrob99:電燈發明之前 靠北極圈的地方早就有人類活動了 請不要和 07/26 13:07
→ ellen1215:電燈發明跟這篇文章沒關係吧-.- 07/26 13:08
→ robrob99:我說 開燈 和 關燈 這種近代才出現的問題 07/26 13:10
推 gamer:光是日出日落是一樣就有問題了，夏天的日時和冬天怎麼會一樣 07/26 15:51
→ gamer:重點是，肝到底是什麼怎麼排毒？如果肝排毒的時候是在休息， 07/26 15:51
→ gamer:然後不代謝，那人早就掛了。 07/26 15:52
推 jamesppi:我覺得只是把燈變黑騙不了自己,因為你知道現在真實的時間 07/26 16:54
→ jamesppi:是幾點,所以我想你的淺意識裡還是很明白,所以你騙不到你 07/26 16:55
→ jamesppi:的生理時鐘,就跟有些人習慣幾點起床,不會因為起來的時間 07/26 16:56
→ jamesppi:有沒有燈光就影響起來的時間 07/26 16:56
推 gamer:燈光的研究是有，和褪黑激素的分泌有關。但是我實在不認為肝 07/26 18:06
→ gamer:會選擇某一個特定的時間「休息」，這太詭異了。 07/26 18:06
推 hywhyw:依照中醫的講法 當氣血運行到該肝膽 而你卻沒有休息 08/27 22:52
→ hywhyw:就會讓氣血無法補充 長期無法補充 就會....弱 08/27 22:53
→ hywhyw:而依照西方醫學 有很多激素是在三更半夜分泌 譬如退黑激 08/27 22:53
→ hywhyw:素生長素等 如果不睡覺 自然身體無法好好修補白天的傷害 08/27 22:54