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腹愁者必看！如何擺脫內臟脂肪？ - 減重觀念- Joiiup

杜克大學運動生理學家研究員Cris Slentz說[9]“阻力訓練對於肌力和增加肌肉量非常有用，但有氧運動對於減掉腹部脂肪更好，因為它可以燃燒更多的卡路里 ...

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