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年後平均胖2公斤，怎麼減？去除內臟脂肪對策 - 50+好好

肥胖,運動健身,飲食品味,脂肪堆在內臟，如大火燜燒。 ... 澱粉：他舉自己的菜單為例，澱粉類多半捨白米而選擇糙米或五穀飯，「吃糙米真的半碗多一點就 ...

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