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間歇性斷食挑戰(下) | Hahago

內臟脂肪 ：↓0.5% ... 菜單熱量清單如下. 牛肉捲一份約：832 大卡 ... 木頭人的目標是把內臟脂肪降到正常值(4~6%). 但目前每天的運動量極低. 每日步數不到兩千步.

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