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樂閱讀／壞情緒不必壓抑要「伴隨」 - 優活健康網

艾利斯認為，反覆的內心獨白、不停地鑽牛角尖、無止盡的回憶和疑懼，造成了許多煩惱。若能成功地改變這些，代之以正向（ ... 最常用的例子就是失戀。

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