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《其實你很好》：該怎麼走出焦慮？認識思維習慣的影響力【波 ...

認知：指的是我們的想法、猜測、觀點等等，有點像是我們的內心獨白， ... 以剛剛的例子來說，今天你寫了一封email 給老闆，結果老闆遲遲沒有回覆。

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