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有時你需要多一點焦慮| 研究：如何實現自己想要的改變？

動機 是什麼？從字面意思上說，它指的是“想要做某件事的動力”。在心理學中，它是一種內在的驅動力，會影響到行為的幾大要素——發端、方向、強度和持續 ...

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