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更年期婦女養成「10習慣」 荷爾蒙源源不絕！打敗不適症狀

女性一生的健康，與平衡且足夠的荷爾蒙息息相關，根據文獻研究指出，女性30歲後，體內荷爾蒙會以每10年下降15％的速度，逐漸減少直到消失。

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