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兒茶素!不只在綠茶裡,吃對這些食物幫你對抗老化與脂肪
茶類所含的「兒茶素」能抗氧化、抑制膽固醇吸收,適當地攝取對於養顏與減脂來說有一定程度的幫助。像是綠茶、青茶、蔓越莓等食物中都含有兒茶素, ...
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