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喝茶助減肥！營養師揭無糖茶「6大好處」營養又健康 - MSN

茶胺酸：放鬆緊繃情緒，適度的飲用可以提升睡眠品質，但建議不要喝過量或是在睡前喝以免增加失眠情形。 2.茶色素：紅茶、烏龍茶等兒茶素會慢慢轉變成 ...

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