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健康網》喝茶抗癌又護肝！ 營養師公開6大營養好處

茶胺酸：能放鬆緊繃情緒，適度飲用可以提升睡眠品質，但建議不要喝過量或是在睡前喝，以免增加失眠情形。 ○茶色素：紅茶、烏龍茶等兒茶素會慢慢轉變成茶 ...

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